ZEN Community - среда осознанного развития
Сообщество людей нового поколения - тех, кто стремится к гармоничному развитию материального и духовного.
Подписаться на ТГ канал
Участие в сообществе позволит тебе
Наполниться энергией и вдохновением
Перестанешь бояться и начнешь действовать, легко решая задачи любой сложности.
Повысить стрессоустойчивость
Избавишься от тревоги, научишься сохранять спокойствие и гармонию в любых ситуациях
Стать более счастливым
Научишься получать глубокое наслаждение и удовлетворение от «нахождения в настоящем»
Раскрыть творческий потенциал
Раскроешь свои таланты, будешь легко придумывать креативные решения
Увеличить продуктивность
Научишься фокусировать и удерживать внимание, не отвлекаться на внешние факторы
Найти близкое по духу окружение
Найдешь поддержку и понимание, которые помогут создавать желаемое будущее
Миссия сообщества

Мы уверены, что в современном мире материальное благополучие и духовное развитие стали неотделимы и одно невозможно без другого.


Миссия сообщества - увеличение благополучия и счастья всех людей через развитие осознанности, а также - создание мира, в основе которого будут любовь, доброта и творчество.

О сообществе
Научный подход к духовности
Мы практикуем Mindfulness, называемый на Западе "светской медитацией". Это техники управления вниманием, тренировки ума и глубокого расслабления.

Практики Mindfulness полностью лишены эзотерической и религиозной составляющей. В их основе научные исследования в области когнитивной психологии и нейробиологии. Сегодня имеется более 6000 научных статей о пользе практик.

Практики Mindfulness широко распространены на западе и применяются в таких компаниях как Apple, Google и др.
Осознанность как образ жизни
Осознанность для нас - не только практики. Это мероприятия и путешествия, которые пробуждают страсть и любовь, удовольствие и наслаждение от жизни.

  • невероятные путешествия к местам силы, которые запомнятся на всю жизнь
  • закрытые вечеринки, которые пробудят новые чувства и оставят неизгладимые впечатления
  • общение с удивительными талантливыми людьми, ощущение близости и теплоты
Многообразие форматов
Мы объединили различные форматы практики и обучения, что каждый нашел идеальный для себя вариант:

  • множество бесплатных инструментов для практики
  • ретриты и практики под контролем лучших мастеров
  • онлайн и оффлайн формы обучения, делающие саморазвитие доступным в любом уголке планеты
Сообщество в цифрах
>4000
Подписчиков в ТГ
7
Стран присутствия участников
30
Человек участвовали в ретритах
Наши продукты
Развивайся бесплатно
В канале ты узнаешь как практиковать осознанность, об эффективных инструментах, лайфхаках, новейших научных открытиях и многом другом.
Подписаться
Познакомиться и попробовать
Бесплатный мастер-класс, чтобы познакомиться с темой осознанности, попробовать практики и ощутить их действие уже по окончании занятия.
Подробнее
Попрактиковать и перезагрузиться
Идеальный формат, позволяющий полностью перезагрузиться от городской суеты и попрактиковать под присмотром опытных мастеров не выезжая из города.
Подробнее
Основатели сообщества
  • Анна Арбаева
    Духовный наставник. Мастер-ведущий игры Лила.
    14 лет опыта духовных практик и медитаций. 3 года прожила в Азии, часть из которых - в паломничестве по святым местам Индии. 4 года - опыт преподавания медитаций.
    Прошла более 20 различных ретритов, в том числе в Гималаях.
    Instagram
  • Дмитрий Лаптев
    Инновационный предприниматель. Лектор и автор статей об осознанности и саморазвитии.
    10 лет опыта медитаций. 5 лет опыт изучения нейро-биологии и когнитивной психологии. Адепт научного подхода в исследовании духовности и осознанности.
    Instagram | Facebook
Мастера и эксперты сообщества
Ты сможешь перенять опыт только у лучших и проверенных мастеров
  • Свами Дхарма Сумиран
    Духовный учитель
    Реализованный мастер современной Адвайты.
    Его коренным мастером является ОШО.
    Более 15 лет практиковал Китайское УШУ, глубоко погружаясь в восточную философию и медитацию.
    С 2000 по 2003 год прожил в Индии и Непале, встречаясь с просветленными Мастерами различных традиций.
    Автор нескольких книг.
    Сайт
  • Фёдор Корнищев
    Мастер по медитациям
    30 лет опыт медитаций, более 10000 часов практик.
    Несколько лет изучал Толтексткую философию. Учился у нагваля Теуна Мареза - духовного лидера традиции Толтеков.
    2 года жил и практиковал в Ашраме под наставничеством Свами Вишну Дэв.
    Последние 7 лет является учеником реализованного мастера, вместе с которым прошёл более 50 ретритов.
  • Атма Прем Гири
    (Алексей Гаршин)
    Йогин, мастер воинских искусств
    Более 30 лет практики.
    Учился у выдающихся мастеров и учителей России и Азии. Основной учитель (Гуру) по гималайской йоге – Пилот Баба Джи. Ежегодно проводит в Индии 4-8 месяцев обучаясь йоге, глубоким знаниям и путешествуя по святым местам. Имеет статус садху (йогин - монах) ордена Джуна Акхара в Индии.
    Instagram
  • Дмитрий Стефаненко
    Мастер по гвоздестоянию
    Практикует гвоздестояние 5 лет.
    Поставил на гвозди более 1000 человек.
    Создал уникальную медтодику для быстрых изменений, совмещая гвоздестояние и дыхательные практики.
    Закончил курс мастера гвоздетерапии в Школе RaWays у учителя Паака Дживана.
    Instagram
  • Антар Мандир
    Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
    14 лет опыт практик с людьми. Автор тренингов и ведущий с 2007 года.
    Разработал метод, позволяющий каждому на понять себя, найти в себе ресурс и почувствовать свои истинные желания.
    Более 10 лет практикует медитацию.
    Провел более полугода в ретритах.
    Сайт | Telegram
  • Диана RASA Анастасия
    Чайный Мастер
    Преподаватель чайного мастерства: "ЧАЙ как медитация и стиль жизни".
    Проводит Чайные Церемонии с 2006 года.
    19 лет практик самопознания и медитаций.
Подписывайся на наш ТГ канал
Научим жить в гармонии и радости в условиях городской среды
Подписаться
Контакты
Если ты разделяешь наши ценности и миссию, пиши нам! Будем рады познакомиться!
Made on
Tilda