15 принципов философии Zen Community.

Универсальные правила, являющиеся основой для достижения благополучия.

  • Развивай ответственность и принятие

    Прими ответственность за всё, что находится под твоим контролем, и культивируй принятие всего того, что ты не можешь изменить.

  • Культивируй в себе благодарность

    Цени свой опыт и ресурсы, которые у тебя есть, помня, что каждый из них вносит свой вклад в твой уникальный путь.

  • Действуй из любви и сострадания

    Пускай твои действия направляются не страхом или обязательствами, но любовью и состраданием к себе и окружающим.

  • Прими непостоянство

    Признай, что всё подвержено изменениям, имеет начало и конец, поэтому необходимо сосредоточиться на настоящем и действовать бесстрашно.

  • Живи целенаправленно

    Всегда помни про свои цели и согласуй свои действия со своими глубокими ценностями, сосредоточившись на задачах, которые находятся под твоим контролем.

  • Цени то, что имеешь

    Помни про временный характер материальных вещей, цени их, пока они существуют, но не привязывайся к ним чрезмерно.

  • Подчини себе своё ЭГО

    Осознай и преодолей своё ЭГО, что позволит тебе установить подлинную связь с другими людьми и окружающим миром.

  • Путь важнее пункта назначения

    Хотя цели важны, именно само путешествие и опыт, полученный на этом пути, приносят являются смыслом жизни.
  • Непрерывная практика осознанности
    Сделай всю свою жизнь практикой осознанности, включи ее в повседневную деятельность. Тогда ты действительно станешь мастером управления вниманием.
  • Питай тело и разум
    Относись к своему телу как к храму, давая ему необходимую физическую нагрузку, отдых и питание, а своему разуму - знания, мудрость и позитив, которых он заслуживает.
  • Никогда не прекращай обучаться
    Помни про обусловленность природы ума, который - лишь путь к истине. Много читай, ищи отзывы и всегда стремись к расширению своих знаний и опыта.
  • Выстраивай глубокие устойчивые связи
    Учись развивать отношения, которые одновременно поддерживают и ставят перед тобой сложные задачи. Помни, что межличностные связи - это важный источник счастья и роста.
  • Адаптируйся и преодолевай
    Рассматривай любые трудности и вызовы как возможности для твоего личного роста.
  • Ум - это инструмент, а не хозяин
    Твой ум должен служить тебе. Не позволяй ему властвовать над собой. Помни, что ты больше, чем твои мысли.
  • Настоящее - это единственное, что есть
    Присутствие - это твоя точка силы. Прошлое - это память, будущее - воображение; только Настоящее реально.
Вернуться
Made on
Tilda